Fasten Guide 2.0

34,00 € 39,00 €

Gib deinem Körper die Chance, sich zu regenerieren und von innen heraus zu heilen. Mit meinem Fasten Guide hast du alles an der Hand, was du benötigst, um jederzeit in Eigenregie zu hause zu fasten.

Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte, förderst die Zellerneuerung und gewinnst neben neuer Energie auch neue Erkenntnisse über deinen Körper.

Gib deinem Körper die Chance, sich zu regenerieren und von innen heraus zu heilen. Mit meinem Fasten Guide hast du alles an der Hand, was du benötigst, um jederzeit in Eigenregie zu hause zu fasten.

Du aktivierst deine Selbstheilungskräfte, förderst die Zellerneuerung und gewinnst neben neuer Energie auch neue Erkenntnisse über deinen Körper.

Fastenart

Wir orientieren uns am Wasserfasten - was aber nicht bedeutet, dass du nur Wasser und Tee trinken darfst. Es geht vor allem darum maximal von den gesundheitsassoziierten Zuständen der Autophagie und Ketose zu profitieren. Welche Nahrungsmittel da ggf. integriert werden dürfen bzw. sogar hilfreich sein können und warum erfährst du im Fasten-Guide

DER FASTEN GUIDE
Der umfangreiche Fastenguide enthält alle Infos, Tipps und Tricks rund um das Fasten & die Vorbereitung:

* was ist das Ziel und was sind Gründe für das Fasten?
* Wie merke und messe ich, ob ich in Ketose bin?
* Was kann ich tun, um schneller in Ketose zu kommen?
* Woran merke ich, dass ich ggf. abbrechen sollte?
* Welche Gesundheitsparameter dienen mir als Orientierung?
* Welche Supplements können sinnvoll sein?
* Was darf ich trotz Fastenmodus zu mir nehmen?
* Inkl. Rezepte für Routine-Kakao und Knochenbrühe
* Zahlreichen Seiten zur Reflexion und Inspiration
* uvm.

Was sind Kontraindikationen
Eigentlich zeigt uns der Körper recht deutlich wo seine Grenzen sind & diese sollten wir respektieren, wir dürfen sie aber auch kennenlernen und da neugierig sein. Grundsätzlich gibt es ein paar "KontraIndikationen", bei denen nach Rücksprache mit einer Ärzt*in ggf. auf das Fasten verzichtet werden sollte.

Nicht ohne ärztliches "Go" fasten sollten:

  • Frauen mit bestehender hypothalamischer Amenorrhoe oder chronisch unterkalorischer Ernährung

  • Frauen mit sehr niedrigem Körperfett (<17%) und Männer (<8%) sollten nur unter ärztlicher Begleitung Wasserfasten

  • Menschen mit Essstörungen (auch in der Vergangenheit)

  • Schwangerschaft und Stillzeit

  • Menschen mit fortgeschrittenen Herzkrankheiten

Das Fasten und die Anmeldung erfolgen auf eigene Gefahr und liegen in der jeweiligen Verantwortung der einzelnen Teilnehmenden. Ich biete mit meinem Wissen rund um das Thema Gesundheit und dem Fasten lediglich einen Rahmen in Form der Begleitung an.

Es gelten meine Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB), die du vor Abschluss des Kaufvorgangs zur Kenntnis nehmen und akzeptieren musst. Meine  AGB findest Du jederzeit im Footer dieser Website

Health Disclaimer
Bitte beachte: Die zur Verfügung gestellten Inhalte sollten niemals als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen verwandt werden und ersetzen in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinn findet nicht statt.
Es werden für die Durchführung /Teilnahme am Event keine Heil- oder Erfolgszusagen gemacht. Wenn der Eindruck entsteht, dass eine bestimmte Leistung oder Methode zur Behandlung von Erkrankungen oder Leiden geeignet ist, so handelt es sich nicht um ein Heilversprechen, sondern um die persönliche Meinung von mir Mailin Offt. Diese Meinung basiert auf Erfahrungswerten und allgemeinen Lehrinhalten. Die individuelle Wirkung ist nicht klinisch gesichert.

Finde deine Balance zwischen Ruhe und Aktivität – für spürbare Regeneration und neue Energie!