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Wir starten gemeinsam in die 14-tägige Elementardiät am 27.4.2026
Was ist die Elementar-Diät?
Die Elementar-Diät ist eine therapeutische Spezialernährung, die sicher stellt, dass dein Körper alle Mikro- & Makronährstoffe, die er braucht erhält, ohne dass dein Verdauungssystem dafür arbeiten muss.
Die enthaltenen Nährstoffe liegen in ihrer reinsten, am leichtesten verwertbaren Form vor, so dass dein Körper sie nahezu ohne Verdauungsarbeit aufnehmen kann.
Für deinen Darm bedeutet das zwei Dinge:
1️⃣ Entlastung – er muss nichts zerlegen, nichts verdauen, nichts sortieren.
2️⃣ Aushungern der Bakterien, die sonst von deiner Nahrung leben.
Damit schaffen wir ein Umfeld, in dem dein Darm sich beruhigen darf
– während die Bakterien, die sonst Beschwerden verursachen, nach und nach verschwinden.
Starke Wirkung in kurzer Zeit
Die Nährstoffe und Kalorien werden über Shakes zugeführt, welche Nährstoffe enthalten, die im oberen Dünndarm fast sofort aufgenommen werden. Das bedeutet: Für (fehlbesiedelte) Bakterien bleibt keine Nahrung mehr übrig.
Die Elementardiet wird angesetzt auf 14 Tage, mit optionaler Verlängerung auf 21 Tage.
Studien zeigen bei allen SIBO Typen, dass sich Atemgase deutlich reduzieren - bei H2-SIBO zeigen Studien sogar von Wirksamkeiten bis zu 100 %.
Unsere PILOT-GRUPPE
Im Januar / Februar 2026 haben wir eine erste PILOT-Gruppe mit unserem Konzept der Elementardiät begleitet, mit tollen Ergebnissen:
H2-SIBO Elementardiät Ergebnisse:
Sichtbare Entlastung
In dieser Grafik siehst du die durchschnittliche Reduktion der H2-Gasproduktion nach 14 Tagen ED.
Der Vorher-Nachher-Effekt
Die Grafik verdeutlicht die Dynamik besonders eindrucksvoll an der 90-Minuten-Marke – dem Zeitpunkt, an dem die bakterielle Aktivität im Dünndarm oft ihren Höhepunkt erreicht:
Beispiel Wasserstoff (H2): Vor der Elementardiät lag der durchschnittliche Peak bei Minute 90 noch bei durchschnittlichen 65 ppm. Dieser Wert deutet auf eine massive Gärung und entsprechende Belastung für das System hin.
Nach der 14-tägigen Durchführung sank dieser Wert im Durchschnitt auf durchschnittlich 3 ppm.
CH4-SIBO/IMO Elementardiät Ergebnisse:
Sichtbare Entlastung
In dieser Grafik siehst du die durchschnittliche Reduktion der CH4-Gasproduktion nach 14 Tagen ED.
Der Vorher-Nachher-Effekt
Die Auswertung unserer Pilotgruppe zeigt eine durchschnittliche Reduktion der CH4 - Gaslast um 54 %.
Kurz gesagt:
Die Elementar-Diät gehört zu den stärksten Tools, die wir therapeutisch bei SIBO haben.
Sie ist aber aufgrund der Tatsache, dass wir über 2 Wochen keine feste Nahrung zuführen sehr herausfordernd.
Für wen unser Programm ideal ist:
Für Menschen, die
✓ SIBO haben (Wasserstoff, Methan oder Schwefelwasserstoff)
✓ IMO haben
✓ trotz Ernährung, Kräutern oder Antibiotika immer wieder feststecken
✓ eine wissenschaftlich fundierte Lösung suchen
✓ bereit sind, 14 Tage bewusst zu investieren
✓ sich eine professionelle Begleitung wünschen
Die Elementar-Diät ist nicht geeignet bei:
aktueller oder vergangener Essstörung
Untergewicht
sehr begrenzter psychischer Belastbarkeit
kürzlich stattgefundende Darm-Op oder ein künstlicher Darmausgang
Morbus Meulengracht
Wir möchten, dass du sicher und stabil durch den Prozess gehen kannst.
Warum wir dich begleiten – und warum das so viel ausmacht
Diese ED bewegt viel – im Stoffwechsel, im Darm, emotional. Beschwerden während der Zeit sind normal, und nicht selten setzt die Verbesserung erst ein paar Tage nach dem letzten Shake ein.
Deshalb begleiten wir dich: emotional und fachlich.
Du bekommst von uns:
✓ 4 Live-Calls in der Gruppe (inkl. 48h-Aufzeichnungen)
✓ einen geschützten Telegram-Austausch für vier Wochen – mit direktem Support von uns
✓ sanfte Begleitung in herausfordernden Momenten
✓ einen ausführlichen Programm-Guide (50+ Seiten PDF), der alle wichtigen Infos übersichtlich zusammenfasst
✓ kostenfreies Symptomtagebuch von Mailin
✓ einen roten Faden & einen klaren Ablauf
✓ deinen individuellen Kalorien- & Shake-Plan
✓ verständliche Erklärungen, die dir Orientierung geben
✓ fachliche Begleitung von zwei ausgebildeten SIBO-Therapeuten nach Dr. Thomas Bacharach & Lauren Steinmann
Ablauf - 14 Tage Elementardiät / 4 Wochen-Programm
Die Termine im Überblick:
Mittwoch, 22.04.2026: Kick-Off Call Wir starten gemeinsam in die Vorbereitung. Du erhältst nochmals alle wichtigen Informationen zum Programm, lernst die Gruppe kennen und kannst deine Fragen stellen.
Wochenende, 25.04. & 26.04.2026: Entlastungstage Diese zwei Tage dienen der sanften Vorbereitung deines Körpers auf die flüssige Nahrung und der Einstimmung deines Systems.
Montag, 27.04.2026: Start der Elementardiät Heute beginnt die 14-tägige Kernphase der Elementardiät.
Dienstag, 28.04.2026: Zoom-Call 2 Direkt zu Beginn der Durchführung klären wir nochmal offene Fragen zur Umsetzung und begleiten dich durch die ersten Tage der Umstellung.
Donnerstag, 07.05.2026: Zoom-Call 3 Nach zehn Tagen in der Durchführung werfen wir einen Blick auf den aktuellen Stand, besprechen die Dynamiken im Körper und bereiten die Phase der Re-Integration vor.
Montag, 11.05.2026: Kontroll-Testung An Tag 15 der Durchführung erfolgt die diagnostische Überprüfung (durch einen Atemgastest).
Mittwoch & Donnerstag, 13.05. & 14.05.2026: Start der Lebensmittel-Integration Wir leiten den kontrollierten Übergang zurück zur festen Nahrung ein.
Mittwoch, 20.05.2026: Abschluss-Call Zum Ende der vier Wochen ziehen wir Bilanz, tauschen Erfahrungen aus und besprechen besprechen mögliche weitere Schritte für deine Darmgesundheit.
Die Zoom Calls finden jeweils um 17:00 Uhr statt. Wir stellen im Nachgang für 48 Stunden eine Aufzeichnung zur Verfügung.
💛 Melde dich jetzt an - die Plätze sind begrenzt. Wir freuen uns auf Dich!
AGB - Bitte beachte: Die AGB von Mailin Offt sind fester Bestandteil dieses Vertrages.
Die kannst sie HIER einsehen.