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Wir starten gemeinsam in die 14-tägige Elementardiät am 19.01.2026
Was ist die Elementar-Diät?
Die Elementar-Diät ist eine therapeutische Spezialernährung, die sicher stellt, dass dein Körper alle Mikro- & Makronährstoffe, die er braucht erhält, ohne dass dein Verdauungssystem dafür arbeiten muss.
Die enthaltenen Nährstoffe liegen in ihrer reinsten, am leichtesten verwertbaren Form vor, so dass dein Körper sie nahezu ohne Verdauungsarbeit aufnehmen kann.
Für deinen Darm bedeutet das zwei Dinge:
1️⃣ Entlastung – er muss nichts zerlegen, nichts verdauen, nichts sortieren.
2️⃣ Aushungern der Bakterien, die sonst von deiner Nahrung leben.
Damit schaffen wir ein Umfeld, in dem dein Darm sich beruhigen darf
– während die Bakterien, die sonst Beschwerden verursachen, nach und nach verschwinden.
Starke Wirkung in kurzer Zeit
Die Nährstoffe und Kalorien werden über Shakes zugeführt, welche Nährstoffe enthalten, die im oberen Dünndarm fast sofort aufgenommen werden. Das bedeutet: Für (fehlbesiedelte) Bakterien bleibt keine Nahrung mehr übrig.
Die Elementardiet wird angesetzt auf 14 Tage, mit optimaler Verlängerung auf 21 Tage.
Studien zeigen bei allen SIBO Typen, dass sich Atemgase deutlich reduzieren - .bei Wasserstoff-SIBO sprechen wir sogar Wirksamkeiten bis
zu 100 %.
Kurz gesagt:
Die Elementar-Diät gehört zu den stärksten Tools, die wir therapeutisch haben.
Sie ist aber aufgrund der Tatsache, dass wir über 2 Wochen keine feste Nahrung zuführen sehr herausfordernd.
Für wen unser Programm ideal ist
Für Menschen, die
✓ SIBO haben (Wasserstoff, Methan oder Schwefelwasserstoff)
✓ Menschen mit chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen, wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa
✓ trotz Ernährung, Kräutern oder Antibiotika immer wieder feststecken
✓ eine wissenschaftlich fundierte Lösung suchen
✓ bereit sind, 14 Tage bewusst zu investieren
✓ sich eine professionelle Begleitung wünschen
Elementar-Diät bei CED
Eine Elementar-Diät kann bei CED helfen, weil sie den entzündeten Darm konsequent schont und gleichzeitig alle lebenswichtigen Nährstoffe liefert. So gibst du deinem Darm eine echte Pause um zu regenerieren.
Die Elementar-Diät ist nicht geeignet bei:
aktueller oder vergangener Essstörung
Untergewicht
sehr begrenzter psychischer Belastbarkeit
kürzlich stattgefundende Darm-Op oder ein künstlicher Darmausgang
Wir möchten, dass du sicher und stabil durch den Prozess gehen kannst.
Warum wir dich begleiten – und warum das so viel ausmacht
Diese ED bewegt viel – im Stoffwechsel, im Darm, emotional. Beschwerden während der Zeit sind normal, und nicht selten setzt die Verbesserung erst ein paar Tage nach dem letzten Shake ein.
Deshalb begleiten wir dich: emotional und fachlich.
Du bekommst von uns:
✓ 4 Live-Calls in der Gruppe (inkl. 24h-Aufzeichnungen)
✓ einen geschützten Telegram-Austausch für vier Wochen – mit direktem Support von uns
✓ sanfte Begleitung in herausfordernden Momenten
✓ einen ausführlichen Programm-Guide (50 Seiten PDF), der alle wichtigen Infos übersichtlich zusammenfasst
✓ kostenfreies Symptomtagebuch von Mailin
✓ einen roten Faden & einen klaren Ablauf
✓ deinen individuellen Kalorien- & Shake-Plan
✓ verständliche Erklärungen, die dir Orientierung geben
✓ fachliche Begleitung von zwei ausgebildeten SIBO-Therapeuten nach Dr. Thomas Bacharach
Ablauf - 14 Tage Elementardiät / 4 Wochen-Programm
14.1.2026 (Mittwoch): Kick-Off Call
18.1.2026 (Sonntag): Entlastungstag
19.1.2026 (Montag): Start Elementar-Diät
20.1.2026 (Dienstag): Zoom-Call 2
29.1.2026 (Donnerstag): Zoom-Call 3
2.2.2026 (Montag): Kontroll-Testung an Tag 15
4./5.2.2026: Integration Lebensmittel
11.2.2026 (Mittwoch): Abschluss-Call
Die Zoom Calls finden jeweils um 17.00 Uhr statt. Wir stellen im Nachgang für 24 Stunden eine Aufzeichnung zur Verfügung.
💛 Bist du bereit für einen echten Neustart?
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